1 éve nem dohányzom. De mostanában úgy rágyújtanék néha. Mit csináljak?

Igazából a mindennapokban nincs rá szükségem. 15-23 éves koromig dohányoztam. Napi 4-5 szál. De valamiért elég volt, nem esett jól ezért egyik napról a másikra letettem. Nem is küzdöttem, bár az első egy- két hét fura volt. Úgy érzem hogy nincs rá szükségem, bár lehet ha elkezdeném visszaszoknék. Csak most van bennem egy ilyen izé, hogy nem cigizek mióta és milyen ügyes vagyok. Mintha bárkinek is számadással tartoznék. Szabad akaratom van, csak utána lehet bűntudatom lenne és hibáztatnám magam. És kudarcnak élném meg, hogy nem sikerült lerakni. De ha tartanám a napi 1-2 szálat akkor sem dőlne össze a világ mert mennyiségileg nem olyan vészes. Nem? Mit gondoltok?