Vannak itt olyan emberek, akiknek hobbijuk az egészség témakör, esetleg egészségügyi területen tanulnak, dolgoznak?

Úgy értem, hogy általában érdekli az egészség témája, egészséges életmódra törekszik, olvas is ebben, akár neten fórumokon vagy cikkeket, sportol, figyel a táplálkozására, ilyesmik.

Főképp azért érdekel, hogy egyrészt motiváljon amikor ilyen emberekkel beszélgetek, másrészt meg ha valamit szeretnék megtudni, akkor szeretem másokkal megosztani a véleményem, illetve mások véleményéből, tapasztalataiból leszűrni tanulságot.

És szerinted mi a legfontosabb témakör, vagy ami mostanában leginkább érdekel?

Most engem az érrendszeri betegségek érdekelnek, szerintem ez a legfontosabb témakör, mert vezető halálok a legtöbb országban, érdekel, hogy a koleszterinszintet hogyan lehet jótékonyan befolyásolni, hogy csökkentse ezeknek a kockázatát. Gyakorlatilag ha a keringési rendszer rendben van, akkor más betegségek kialakulására is kisebb az esély. Főképp a dietetikai összefüggések érdekelnek, egyelőre arra jutottam, hogy a legtöbb omega 3 zsírsav a lenmagolajban van, ami elvileg emeli a HDL szintet, viszont a makrélában is elég magas (de kb 6x kisebb arányban), és más hatásai vannak.

Mivel sportolok is, a halolaj(meg általában a tengeri élőlények fogyasztása) az ízületeknek is fontos táplélék, és bele kell számolnom azt is, hogy a testem kiemelten igénybevett, illetve már eleve sportolok és kerülöm a zsíros táplálkozást, tehát valószínűleg kisebb lesz az esélyem ilyen betegségekre.

Köszönöm a választ, örülnék ha ebben segítenél, valószínűleg nagyobb tudásod lesz benne.