Paleolit diétáról mit tudtok mondani? Egészséges egy 13 éves lánygyereknek? Aki már próbálta használ? Szívesen hallanám egy orvos véleményét is ha valaki az.

Kedves 13 éves, szerintem kérdezd meg Anyukádat, miért akarja, hogy így étkezz. El fogja minden bizonnyal magyarázni, hogy ez a "diéta" valójában arról szól, hogy kizárjuk az étrendünkből azokat az ételeket, amelyek károsak lehetnek hosszútávon és nem mellesleg hízlalnak is. Olvasd el a könyvet, amit anyukád is olvasott! Kérdezd meg, miket fogtok enni! Szereted a zöldségeket, gyümölcsöket, húsokat, olajos magvakat? Szerintem ezek a dolgok finomak... persze te tudod. Talán javasolhatnál kompromisszumot... mit szólna anyukád, ha belemennél, hogy nem eszel gluténtartalmú dolgokat és édességet, de mondjuk a rizs és a krumpli még maradna? Próbáld megtalálni benne, ami neked jó és beszélj az anyukáddal.

Egyébként ő csak jót akar, ez biztos és - szerintem - igaza is van, csak erőltetni nem szabad semmi ilyesmit.

Én magam is így élek, terhesen 100%-osan paleóztam és 2 éves makkegészséges gyerekem van. A férjem is csinálja, lefogyott, tökéletes a vérképe. Szóval csak ajánlani tudom, és nézz utána az infóknak! Ne fórumokon keress megerősítést, mert "Mások is azt mondták, hülyeség" hanem magad győződj meg róla.