Higyan lehet az inzulin rezisztencián segíteni?

Csak a dieta es melle tintagomba.

Webaruhazban kaphato. Es akkor ehet kicsit szabadabban.

Diéta sajnis egész életében kell. Inkább támogassátok.

A hozzáállásával tényleg gondok vannak de azt emberileg kell megoldani. A lényeg hogy legyen mindig zöldségy sovány hús és abból biztos tud enni

Az IR egy anyagcsere betegség, ill. állapot. Nagyon jól lehet kezelni.

Lassú felszívódású ételekt lehet enni sok zöldséget, megfelelő gyümölcsöt (főleg bogyósokat). Az édes burgonya nagyon is nem IR-es étel, magas a cukortartalma. E helyett ehet bulgurt, bara rizs, árpagyöngyét, quinoat, zabtöretet stb. Nem kell mentesen táplálkozni ez nem ételintolerancia, nem allergia, hanem a cukoranyagcsere betegsége.Lehetőleg négyszer enni kell egy nap, meghatározott szénhidrátbevitellel.

Tömérdek IR-es recept van a net-en, dietetikusoktól is. A mozgás nagyon fontos a étrend mellett, hiszen szabályozza a vércukorszintet. (kardio,- és izomerőnövelő mozgás)

10 éve sütök, főzök IR-es diéta szerint, ui. nálunk is vaN ir-ES. Már észre sem vesszem.

Süteményt is szabad enni, megfelelő liszttel és édesítővel elkészítve.

Talán a szemléletén - és az ismeretein - kellene változtatnia a családtagodnak, és ezt nem tragédiaként megélni, hanem élni vele boldogan, felszabdultan.