Ha szesem a spirulina algát és a chlorella algát egybe napi 4-4 et akkor kell multi vitamimt szednem?

Ennek a kérdésnek nincs túl sok értelme, mivel ezek az algák és a vitaminok messze állnak egymástól, illetve azt se írtad le, hogy melyiket miért szeded, és miért kéne multi vitamint szedned.

Ha valamilyen vitamin hiányod van, akkor szedd azt a vitamint, vagy figyelj jobban az étkezésedre, de multivitamint szedni felesleges, söt vannak olyan kutatátos is ami szerint a szintetikus vitaminok károsak a szerveszetre.

A spirulina és a chlorella jó, magas tápértékü táplálékkiegészítö egy kiegyensúlyozott étrendhez.