Mitől fáj a hasam?

Jogos a félelmed.

Olyan nincs, hogy "kicsit refluxos vagyok". A reflux a szervezet jelzése, hogy valami nagy gond van kialakulóban. Olvasd el ezt a cikket:

[link]

A székrekedés meg egy további hatalmas gond. Én voltam kórházban bélcsavarodással, úgyhogy tudom. Ki kell találnod, hogy mit tehetsz a székrekedés ellen. El kell érned, hogy naponta egyszer normális székleted legyen.

Természetesen, ennek a kulcsa is az étkezésedben van, mint a refluxodnak. Sőt, az is lehet, hogy a kettő összefügg.

Elmondom a saját tapasztalatom a székrekedésről, de sajnos ez nem biztos, hogy Rajtad is segít. Első, hogy naponta legyen. Ezt, ha másképpen nem megy, akkor hashajtóval kell erőltetni. Este beveszel egy Tiszazent, és reggelre semmi gond. Sajnos a tabletta, csak átmeneti megoldás. Ki kell találnod, hogy mi lehet a segítségedre. Nekem a következő vált be:

Minden nap, reggelizés után 2 púpozott evőkanálnyi mennyiségű darált mákot eszek meg szép lassan, ízlelgetve. Azt hiszem, fontos, hogy rendesen, nyállal keveredve jusson a gyomrodba.

Mióta ezt használom, nem kellett hashajtó, egyáltalán.

Gondolkodj el róla, amiket írtam. Vedd kézbe az egészségedet! Jobbulást!