Jó alvásban segített valakinek okoskarkötő javaslatai? (bővebben lent)
Több évtizede szenvedek krónikus fáradtságtól... Vettem egy okoskarkötőt, amely az első éjszaka után közölte, hogy "jobban aludtam, mint a felhasználók 99%-a... Nem tudom, van -e értelme folytatni...
Alvásvizsgálaton is voltam, nem tudtak segíteni, mindent kipróbáltam, vénynélküli és vényes gyógyszereket, sok könyvet elolvastam.
Az mozgásokat érzékel, esetleg az alvás idejét.
Felesleges erre használni, bár megértem, hogy ezen javítani akarsz az alvásodon, de semmit sem ér.
Inkább tarts be néhány szabályt elalvás előtt.
Pl. ne igyál előtte fél órával, ne egyél előtte 2 órával, ne legyen a szobában túl meleg, az eddigiekhez képest próbálj meg mindig fél órával előtt lefeküdni.
Igen, ezeket mind ismerem sajnos semmi sem segít.
3 órától 5 óráig ébren feküdtem, mire alváshoz azt is hozzászámolta és "jobban aludtam, mint felhasználók 99%-a"...
Nekem egy középkategóriás MI watch Xiaomi órám van közel 3éve. Elég jónak tartom mind az órát,mind a hozzátartozó appot. A kiértékelése teljesen megfelel a szubjektív tapasztalatainak.
Láttam már olcsó,gagyi órát, karkötőt de azok tényleg semmire nem jók.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!