Éjszaka gyakran arra ébredek hogy nagyon fájdalmas görcs áll a vádlimba. Mi lehet az oka?

Nekem is szokott lenni. Állítólag magnézium hiány okozza. Aztán vagy használ vagy nem ha pótlod. De valóban, nem kicsit fájdalmas az izomgörcs :(

Lehet magnézium hiány, érszűkület, ízületi gyulladás is a térd tájékán vagy a boka tájékán én ezt is hallottam például. De lehet az is hogy túl lett az a láb terhelve és be van gyulladva az izom. De lehet letapadt izom miatt, vagy ha csomó van például. Ilyenkor érdemes masszőrrel kimasszíroztatni többször. Lehet az is hogy valamiért nem kap elég vért, ha például olyan pózban alszol az is okozhat ilyet.

Csatlakozom. Sürgősen kezdj el magnéziumot szedni!

Csatlakozom az előttem szólókhoz. Ismerős az érzés, és borzalmas. Vegyél jó minőségű, ha rám hallgatsz vízben oldódó magneziumot. Jobbulást neked!