Mit lehet tenni a has menés ellen?

1 éve kezdődhetett és azóta napi szinten van az hogy felkelek kora reggel és úgy érzem magam hogy fel lennék fújódva és a hasam folyamatosan hangokat add ki és mozog aztán el megyek wc re és semmi de mi előtt elindulnék a buszra rám jön a hasmenés és félek h a buszon jön rám vagy valami olyan helyen ahol nincs wc és ettől nagyon parázom.(4 éven át mindennap buszoztam de ez a 4. évben már félek buszra szállni)Nagyon sok féle gyógyszert ki próbáltam, este 19óra után nem eszek ahogy reggel se mert ha csak eszek vagy iszok rám jön a has menés ezért inkább csak 9-10 óra után szoktam. Amikor itthon vagyok és nem megyek sehova akkor semmi probléma nincs