Van valami bevált praktikátok migén ellen?

nálam is hasnonló a hejzet, a migrénre való hajlam, ha minden igaz örökletes, csinálni nem igazán tudsz ellene semmit

nekem a cataflan, apranax, dolgit, algoflex felváltva sokat segít

továbbá próbálok nem mozogni, ha fekszek és nem mászkálok azért használ, meg ha érzem, hogy kezd fájni a fejem egyből veszek be egy fájdalom csillapítót, később úgy is kell, de van hogy már ott helyben elmullik és nem lesz rosszabb

Régebben nekem is volt, most is néha, de már nem annyira. Régen aurás migrénem volt.

Amj általában segít/segített: meleg zuhany, pihenés, relax, nem görcsölök rá, hogy elmúljon, lehúzott redőnynél alvás, gyógynövényes (lóbalzsam, hűsítő mentolos krém) a nyakamra, halántékomra.

És a stresszes életmód kerülése. Javaslom, te is figyelj oda arra, hogy ne zsúfolj be mindent egy napba, ne akarj egy popóval két lovat megülni, igyál elegendő vizet, az éjszakai alvásod mindig legyen meg, hetente töltődj fel lelkileg jó zenével, videóval, sétával, barátokkal, programokkal.

21L

Ha lehet csönd és sötét, ha nem, akkor is napszemüveg, vagy csukott szem és füldugó utcára is. Rengeteg vizet iszom.

Vannak kifejezettem migrénre való fájdalomcsillapítók( triptánok). Neurológus kiírja, de nálam nagyon kijöttek a mellékhatások. Marad az algoflex, flektor tapasz a tarkóra(ez lehet csak azért jó nálam, mert tenzióssal párosul).