Mi lehet a bajom?
Figyelt kérdés
Állandó fáradtságot érzek és alig fogom fel az olvasottakat. Most van vizsgaidőszak és szedek vitaminokat.2018. máj. 20. 16:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kimerültség, stressz...
Fontos az elegendő alvás (7-8 óra), napközben is pihenés, ha szükséges. Tanulás is közbeiktatott szünetekkel (óránként 10-15 perc), ami ne fekvés legyen, hanem mozgás.
Friss levegőn legyél minden nap egy kicsit, és szellőztess sokat (bár most akár egész nap nyitva is lehet az ablak).
Nem írtad, milyen vitaminokat szedsz. Magnézium és omega3 kellene pluszban, még ha az előbbi van is a multivitaminodban.
2/3 A kérdező kommentje:
Víz ivás volt a gond, de köszönöm.
2018. máj. 20. 21:08
3/3 anonim válasza:
válasza:Jaj, hát az "alap", naponta legalább 2 liter.
De az omega3-at mindenképp javaslom, nagyon jót tesz az agyműködésnek. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!