Mentes vizet ittam eddig a melóhelyen, s s pár óránként volt kis dolgom. Pár napja csak un. Cukrozott üdítő volt a gépben azt fogyasztottam és szinte ahogyan ittam úgy kellett menni kis dologra. Lehet cukros vagyok?

Kezdésnek ajánlott:

https://www.youtube.com/watch?v=ZXd_39cRwLU

A cukros üdítők úgy károsak ahogy vavnnak. Nem csak azért, mert annyi cukor van bennük, hogy egy kupicányi elég lenne egy napra (mi meg ugye phárszámra, üvegével isszuk, ha isszuk), hanem azért is mert élettanilag a cukor (főként a mesterséges cukorkombinációk, mint a glükóz-fruktóz) alapvetően lassabban és nehezebben, megterhelőbben bonthatóak le a szervezet számára - és nem kevésbé fontos tényező az sem, hogy a cukor épp a sótlanodást gyorsítja fel. A fenti ideóból kiderül, hogy a só létfontosságú a szervezet számára, nincs nélküle élet, ép elme, ép idegrendszer, ép emésztés, stb.

A szervezetben víz is van, és ez sós és édes koncentráció. Ahogy az ember tevékenységet végez, még a kognitív tevékenység is - sótlanodással jár. Súlyos sóhiány esetében az ember nemcsak rosszúl lehet, el is ájulhat, pszichológiailag összezavarodhat, gondolkodása romlik, épp úgy, mint az összes életfunkció. A szükséges só a színtiszta só (99,5% NaCl - konyhasó) - amit rendszeresen pótolni kell.

Mire számíthat az, aki rendszeresen cukros üdítőt iszik: dehidratáltság, azaz kiszáradás. Kémiailag az ödítők, a szénsavas üdítők olyan kémiai egyensúlyra vannak kihegyezve, hogy inkább minősülnek simán habnak, mint folyadéknak - nagyon kicsi a különbség. Ez a kevés valós folyadéktartalom is annyira tele van tömve anyagokkal - pl cukorral - hogy egy pohárral több mint két napra elegednő cukrot is képes meginni az ember, ami ráadásul lassan bomlik le, és ha nem tu lebomlani, lerakódik a szervezetben - először az izmokban (nehezebb izommozgások, csökkenő teljesítmény), majd ha nincs hova rakni a szervezetnek a cukrot, akkor a szervekbe is (szervi alulműködés, lásd cukorbetegség: pajzsmirigy alulműködés pl.) - a többi anyagról nem is beszélve.

A legjobb, amit tehetsz, hogy minden körülmények között elkerülöd, hogy ilyeneket igyál.

Tekintve, hogy a szénsavas, cukros üdítők a napi cukoriglény sokszorosát tartalmazzák, így a szervezet azon van, hogy minél előbb ürítse, amennyire lehet, elkerülve a megbetegedést. Ha eddig nem volt, számíthatsz székrekedésre, rosszabb emésztésre, esetleg szédülésre, kiszáradásos tünetekre is, a többiről nem is beszélve. A cukor alattomos anyag, csak akkor veszed észre, hogy gond, van, amikor már komoly a baj.

Ha eddig nem volt cukorbetegséged, számíthatsz rá, hogy így könnyebben kialakul.

Viszont az, hogy ahogy ittad, rögtön kellett menni, számomra azt mutatja, hogy erőteljesen sóhiányos a szervezeted (ahogy a cukor erősen sótlanítja a szervezetet - és tekintve, hogy az emberek rettegnek a sótol, holott - ahogy említettem - nincs élet nélküle) - így jellemző, hogy az innivaló "átszalad" rajtad, nincs ami megkösse: ilyen a só, és a kollagén pl.

Nézd meg a fenti videót, meglátod, megéri rászánni az időt.

Azért ennyi marhaságot nem kéne összehordani, hogy egy kupicányiban is sok a cukor.

A flakonban sok a cukor, az a probléma. Akinek baja lesz tőle, annak azért lesz, mert napi szinten lecsusszant a másfél littyó. Olyan ember nem létezik aki a mérsékelt fogyasztástól még problémázott volna. És ugye ott virít a dobozon a kijelölt napi adag, ami 250 ml.

Ezt energiaitaloknál általában betartják, de üdítő, jegestea, gyümölcslé, tök mindegy, ez az érték valamiért feledésbe merül és csak gurul.