A pánikbetegségnél kinek milyen tünete szokott lenni?

Sziasztok. Pánikbeteg vagyok 19 éves korom óta, most 23 éves vagyok. Párommal albérletbe jöttünk hogy közelebb legyünk a munkahelyünkhöz csak ugye létszám leépítés volt és repültünk. most az albérlet kifizetése miatt elég feszűlt vagyok bár szerencsére van másik munkahely. Ma volt egy pánikom 2-3 óra hosszás mint általában olyankor a bal karom fáj. Olyan érzés mintha az izom fájna a közérzetem rossz. Mintha senki nem szeretne nem lenne melletem, de a családom mindig mindenbe segít. szédülök olyan érzés mintha össze esnék és a mentő elvinne de hálistennek nem volt még komolyabb baj. ja meg állandóan azt érzem hogy pimpilni kell (5 percenként) :D. Ma hidegfrontot mondanak. Esetleg az is befolyásolhatja hogy elő jon a pánik nekek mikor szürkeség van és esik az eső általában mindig elő jön meg este 6-7 óra fele? Ha bárki tud nekem segíteni hogy mitöl lehet? És bárkinek ilyen problémája van kérem írjátok le. Lehet e mérsékelni kicsit a pánikot az írjon mert már unom hogy 4 éve mindig olyan vagyok mint egy gyogyós ha előjön és olyankor ha szégyen ha nem félek hogy kipurcanok. Elnézést a pontatlanságért meg a fogalmazásért de telefonrol vagyok. :) előre is köszönöm a válaszokat.