Derékfájdalom? Rossz mozdulat?

2 hete rosszul mozdultam, aminek az lett a következménye hogy 3 napig alig tudtam lábra állni. Ülni vagy feküdni nem volt annyira rossz, de mindegyikhez hozzá kellett szoknom. Vagyis ha pl. ültem már fél órája, akkor felállni vagy lefeküdni az után nagyon rossz volt de csak úgy 5-10 percig utána viszont hozzászoktam a pozícióhoz. Nem egy ponton fájt, hanem úgy egy tenyérnyi területen, a derekam legalján középen. Sugárzó fájdalom is kísérte, a második napon már a lábszáramban is éreztem. Már volt ilyen többször régebben is, akkor is ugyan ilyen volt. Évente egyszer átesek ezen. Ki szerettem volna deríteni, hogy miért van ez. El is mentem a háziorvosomhoz, ő nem tudott rá semmi konkrétat mondani. Felvetettem, hogy nem-e lehet idegbecsípődés, amire azt mondta hogy akkor az az egyik oldalra csípődik be és azon az oldalon is fáj. De nekem meg pont középen fájt. Szerintetek mi lehet?