Mit tudok tenni elégtelen székletürítés esetén?

Egészségesen élek (de nem eszek túl sok zöldséget), kerülöm a puffasztó ételeket, nem iszok szénsavas üdítőket...szóval na, semmi ami puffadást okozhat. Mert ez a fő baj. Székletürítés után rettentően puffadok, nagyon sok gáz képződik és rájöttem, hogy azért, mert a beleimet csak kb 70%-osan sikerült kiüríteni. Utána érzem, hogy még bent maradt valami, de akárhogy erőlködök nem jön már ki. Később kb teljesen megszűnik az érzés és csak a puffadás marad, meg a sok gáz. Ami nyilván távozni is szeretne, ezért az életemet olyan szinten megnyomorítja ez a probléma, hogy már lassan csak otthon tudok lenni egyedül.Ja és amúgy egész nap semmi bajom sincs, csak miután elmegyek nagyWC-re.

Azt azért leírnám, hogy nagyjából sose megy a hasam, de sosincs székrekedésem, de az egészségestől egy kicsit lágyabb, szóval nem lehetne azzal probléma, hogy kiürüljön, mert nem száraz.

A probiotikum nem segít és eddig gyakorlatilag nem történt semmi változás bármit próbáltam. Egyéb tüneteim nincsenek ezért nem gondolom, hogy súlyos lenne, de 3-4 éve együtt élni ezzel már kezd lelkileg és fizikailag is fárasztó lenni.

Néha vannak jó napok, nem tudom miért (ugyanolyan mint a többi nap, ezért nem gondolom, hogy a problémát stressz okozná) , olyankor kezdem érezni mennyire fáradt is vagyok.

24/L