Arcüreggyulladáskor szabad inhalálni?

1. Orrcsepp, hanyatt fekve, fejet hátrahajtva, hogy ne a torkodba menjen, hanem az arcüreg nyílása felé.

Két percet vársz, ezalatt összehúzza a duzzadt nyálkahártyát.

2. Gőz: 10 perc, nem forró, de jó meleg. Fellazítja a váladékot.

3. Orrfújás: előrehajolsz, fejed lóg. Vársz egy percet, h váladék odacsorogjon anyíláshoz, majd ebben a pózban fújsz. Egyik luk befog, másik fúj. Másik luk befog, egyik fúj. Ezt addig ismétled, amíg jön a cucc.

4. Infra 10 perc. Szárítja a nyálkahártyát.

Ezt naponta 2-3 alkalommal.

A harmadik napra jelentősen kell, h mérséklődjenek a tüneteid.

Ha lázas is vagy, torkod is piros, és nagyon sok, sárga a trutyi, antibiotikumot kell szedned.