Minden nap rettegek, hogy kiújul a betegségem. Hogy tudnék megszabadulni ettől az érzéstől?

Pár hónapja műtéten estem át amit nagyon fájdalmas és hosszú felépülési időszak követ/követett. Még mindig vannak fájfalmaim de a legrosszabb, hogy azóta félelemben élek, hogy kiújul a betegségem. Ennek az esélye 2-4% ami tudom kicsi de annyira megviseltek a történtek fizikailag és lelkileg is, hogy minden pici rendellenes jelre megrémülök. Rettegek, hogy visszakerülök a kórházba és újra megműtenek. Tudnátok valami tanácsot adni mert nagyon rossz folytonos félelemben élni. Ráadásul ahova terápiára járok folyton erősíti az orvos a félelmeimet és teljesen kiborít.