Egyre rosszabb mindennapok. Mit tegyek?

Írtam már ide egyszer biztosan, a lelki vagy testi egeszségemmel kapcsolatban... mivel rég történtek a dolgok újra leírom rövidebben a problémám.. még januárban történt higy foci közben szúrt a szívem majd kimentem az öltözőbe és rosszul lettem... remegtem, nehezen kaptam levegőt és majd kiugrott a helyéről a szívem... mentünk ügyeletre majd később vizsgálatokra: szívultrahang, ekg, holter, rontgen, verkep azonban semmi nem mutatott elvaltozast igy maradt a pszichologus,pszichiáter: ataraxot szedtem februartol juniusig. Persze voltak nehéz időszakok, pánikrohamok, szoeongások, de úgy éreztem nyárra szeretnék kicsit alább hagyni a gyógyszerrel mert csak egy 20 éves srác vagyok... és szerettem volna alternatív megoldásokkal enyhíteni a panaszaimat: sok sok buli, szórakozás ami mind mind eltereli a gondolataim. Egész jól is ment. De 2 hete mikor elindultam otthonról egyedül megint rámjött egy idegen, megsemmisülœ érzés: izzadtam, megindult a gyonrom, a szivem kiugrott szinte a helyéről, nem kaptam levegőt és beszélni sem tudtam... azt hittem ott esek össze. Szerencsémre pont ott volt egy mentőautó a helyszínen (valamilyen program miatt) és én félelemből vagy ijedtség miatt odarohantam hogy rosszul vagyok.... ők elláttak, ekg-t csináltak, adtak 0.25ös frontint és arra jutottak hogy bevisznek a kórházba. Az út közben a pulzusom és a vérnyomásom visszaugrott normálisra( 170/100 rol 120/80-ra) majd ott  a kórházban is várt rám egy ekg. Még pár órára bennt tartottak megfigyelésre majd a főorvos azt mondta hogy egyértelmű pánikroham jelei voltak a papíron. Azóta minden nap sújtanak kisebb nagyobb pánikok: nem kapok levegőt, ver a szívem nagyon, diszkomfort érzésem van, szúr a szívem,izzad a tenyerem, lezsibbadnak a lábaim, a bal karom vagy futnom kell a wc-re, felbüfögök és attól félek hogy elájulok és ilyenkir mindig csakis arra tudok gondolni hogy hirtelen szívhalált halok.... nagyon rossz... ilyenkor egyből szólok otthon és frontinhoz nyulok ami egy 40 perc mulva elmulasztja a kellemetlen érzéseket. Bár nap mint nao szorongással, hányingerrel kelek. És állandóan futnom kell pisilnim. Szóval így vagyok most.... jön az egyetem is ami új lesz számomra,  a családom és a párom is támogat én viszont minden nap szenvedek... mit tegyek?? Tényleg a szívemmel van a  baj? Rengeteg kivizsgálásom volt már...ultrahang,rengeteg ekg (legutóbbi ekg ugye 2 hete)Menjek visszak a pszichiáterhez esetleg? Ez a mindennapi szorongás és rohamok nagyon megrémísztenek. Félek már a házból is kimenni....Nem tudom mi lesz így velem, a mindennapjaim egyre rosszabbak... félek a haláltól... köszönöm előre a segítséget.