Mondanátok refluxot előidéző ételeket?

A hosszú idő óta tartó köhögésem okát akarom megtalálni, az orvos jelenleg allergiával kezel, de kb. ugyanakkora az esélye a refluxnak.

Ezért pár naponta akarok egy olyan étkezést tartani, ami minél inkább előhozza a refluxot (mármint ha van), és ha ekkor mindig intenzívebb a köhögésem, akkor egyértelmű, hogy refluxom van, és nem kell megvárnom, hogy (ha refluxom van), akkor pár hét hatástalan allergia elleni gyógyszerszedés után visszamenjek.

Nem olyan refluxom van (már ha van), aminél visszajön a sav, marja a nyelőcsövemet stb, hanem olyan, aminél a savgőzd kikezdte a nyálkahártyámat. Szóval ha előidézem a refluxot, akkor is csak azt tapasztalom, hogy jobban köhögök. És ha például hétfőn, szerdán és pénteken is, pl. pörkölt, szénsavas üdítő, csoki, mentolos cukorka, kávé ebéd után jobban köhögök, akkor egyértelmű a betegségem forrása.

(Nem komoly refluxom van, semmi fájdalmat nem érzek, nem csorog vissza semmi érezhetően, csak egyszerűen gyulladt a garat, torokszáj, és köhögésinger van a garatomnál valamilyen váladéktól)