Visszatérő íngüvelygyulladás, nem fog hülyének nézni az orvos?

Miért nézne hülyének? Nyilván egy ismétlődő kézmozdulat(sor)ról van szó, ami előidézi. Ilyenkor a változtatást javasolják.

Azt nem írod, melyik ízület érintett, mindenesetre érdemes szétnézni a speciális bandázsok környékén; igaz, nem a legolcsóbbak, de megéri őket használni. Nekem a teniszkönyök nevű kellemetlenség múlt el vele. Tehermentesítette a pánt a problémás inakat, és azóta sem jött elő újra a probléma. Orvoshoz nem is mentem el vele. Az ízületek bizonyos idő alatt alkalmazkodhatnak egy mozdulatsorhoz, a probléma inkább a túlerőltetéssel van, vagy azzal, ha hirtelen megváltozik egy adott mozdulatsor elvégzésének a módja, vagy van valami egyéb dolog (például sérülés - nekem a egy rándulás következtében változott anno egy-egy mozdulatom a munkahelyemen, emiatt volt a csuklómon ínhüvelygyulladás).

A doki javasolhat szteroid injekciót is, volt munkatársamat ezzel kezelték, azt mondta, nagyjából fél évre rendbe tette, de aztán újra kellett injekciózni.

A nem múló, vagy sokszor kiújuló ínhüvelygyulladást műteni is lehet, de akkor az biztos, hogy már nem lesz a régi.

Sokan ajánlják a masszírozást (bár erről én nem tudok semmit sem mondani, de nekem annyira fájt a gyulladás, hogy csillagokat láttam, ha véletlenül hozzáértem, szóval pont a masszírozás nem hiányzott volna).

Ha nem jöhet szóba pánt vagy bandázs, akkor marad a rögzítés ~2 hétre, ha ez sem segít, akkor injekció (ideiglenes, de hatékonyan megszüntetheti a problémát), vagy műtét. Ha műtét, akkor sajnos a kezed nem lesz a régi. Nem fognak persze leszázalékolni vele, és a hétköznapi életben nem lehet majd észrevenni, de terhelésre problémák lehetnek.

Ezeket nem tudod használni?

[link]

[link]

Amikor a csuklómmal volt gond, nálam is a rögzítés volt a megoldás (első esetben gipsz, másodikban valami műanyag sín), mert a pántot nem tudtam volna tisztán tartani, a sima csuklópánt (tehát ami csak a csuklómat fogja) viselése meg nagyon fájt (pont ott nyomta a csuklómat, ahol nem kellett volna).

Esetleg megpróbálhatsz egy TENS készüléket, anno a második esetben nekem használt.