Ha nem stresszes a munkám, nem végzek fizikai munkát és nagyon nyugodtak a napjaim, akkor lehet, hogy emiatt kevesebbet alszok?

Szia!

Nem vagyok szakértő, de szerintem, ha gond lenne, akkor azt a tested jelezné valamilyen módon. Mikortól elég ennyi? Korábban sokat aludtál? Sokkal többet mint most?

Azért kérdezem, mert vannak olyan emberek, akiknek pl 4.5-5 óra is elég. Ha ilyen vagy, akkor 2 órával alszol kevesebbet, azonban, ha korábban 8-9 volt akkor tényleg lehet gond is.