Mikor gyógyulok már rendesen ki a megfázásból?

Kb 3 hete kezdődött, torokfájással. Egyik este kis lázam is volt, majd nagyjából egy hét után hirtelen elmúlt. Következő héten jól voltam, újra ekezdtem a dolgom csinálni, elmentem edzeni is már. Majd ezen a hétfőtől újra kis torokfájással kezdődött, de az másnap reggelre elmúlt, azóta inkább csak az orrom folyik és köhögök (ami immár nem száraz hanem produktív, hurutos), lázam, hőemelkesésem most sincs. Orvoshoz nem mentem, oda áltában ilyen esetekben akkor szoktam ha tartós lázam is van és a közérzetem is rossz. Vitaminokat szedek, gyógyteákat iszok és Bioptron lámpát használok. Ez az esetek többségèben szokott használni, de évente max kétszer szoktam megfázva lenni, kb mindig ilyenkor ősszel és télen. Mitől lehet most ez, legyengült volna az immunrendszerem vagy most ez a makacs nátha járvány lenne?