Piros pötty a nyelvemen?!

és a lépések:

Útmutató a térképnyelv hatékony tisztításához és a fehér nyelv megelőzéséhez

Íme, egy átlagos nyelvtisztítási folyamat az elejétől a végéig, amelyet egyik betegem mutatott be, aki megengedte, hogy lefotózzam.

Helyezze a nyelv felszínére a nyelvtisztítót a nyelv tövénél, majd lassú, söprögető mozgással kezdjen el hátulról előre haladni Bármelyik oldalon kezdheti (jobb vagy bal) és haladjon a másik irányba! Attól függően, hogy milyen típusú nyelvtisztítót használ, 3-4 „kört” tehet így a nyelvén.

Amint eltűnt a nyelv felszínéről a lepedék, tegyen egy kis mennyiségű TetroBreath oxigénnel dúsított fogkrémet a nyelvtisztító fejére!

Óvatosan kenje be a nyelv felszínét (hátul addig, amíg nem öklendezik) a fogkrémmel! Ez lehetővé teszi, hogy behatoljon a nyelv felszíne alá, és semlegesítse a kéntermelő anaerob baktériumokat! A nyelv hátulján több baktérium található, mint az elején.

Miután bekente a nyelvét, hagyja a felszínén a fogkrémet addig, ameddig csak bírja, ideális esetben 90 másodpercig. Ha köhögni kezd, vagy beindul az öklendezési reflex, akkor bármikor nyugodtan köpjön!

A legjobb, ha fogkrémet a normál fogmosás során végig a nyelv felszínén hagyja