Ha nehezet emelünk, akkor a hátunkban vagy a hasunkban alakul ki sérv? Esetleg bármelyik helyen lehet?

a gerinced sinyli meg, akkor is alakulhat ki sérv az évek folyamán, ha nincs meg a balansz, pl hát túl erős has gyenge, toló-húzó izmok aránytalanok

ha több kérdésed van , testépitésben kérdezz, ott kapsz jó választ

Hasüregi sérv (leggyakrabban lágyéksérv) túlzott erőkifejtéstől alakulhat ki. A gerincben porckorongsérv jellemzően gyenge hátizomzat és tartáshiba miatt (főleg ülő), fokozatosan alakul ki, és a végső lökést tudja megadni neki a kiszakadáshoz egy nagyobb megterhelés.

(egy csontkovács)