Szerintetek mi lehet az oka a két hete tartó székrekedésemnek?

Ez egy ördögi kör. Ha néhány napig nincs székleted,akkor a belekben felgyűlt salakanyag tovább sűrűsödik és fokozza nehezebb ürítést. Ilyen körülmények között a felgyülemlett széklet feszíti a beleket és ettől fáj a hasad. Próbálj meg glycerines kúpot használni,sok folyadékot inni és olyan ételeket enni amik lazítják a székletet. (méz, a gyümölcsök (hámozott alma), margarin, tejföl, tejszín, kefir, joghurt, hámozott paradicsom), és mozogj sokat.

Minden reggel egy pohár langyos vízben egy csapott teáskanál keserűsót oldjál fel és idd meg. Elképzelhető, hogy segíteni fog a székleted rendezésében.

Egyél minden nap sok gyümölcsöt, zöldséget! Fehér kenyér helyett csak teljes kiőrlésűt vegyél. Rostdús táplálkozás mindennek az alapja! Ja, és igyál sok 100%-os gyümölcslevet! Én is hasonló gondokkal küzdöttem, de amióta így táplálkozok, rendeződni látszik az ügy.