Miért betegszem meg ilyen könnyen?

Vegyél bio boltban méhpempős mézet és egyél minden nap egy kanállal, jó immunerősítő, és egyél naponta zöldséget, gyümölcsöt, olajos magvakat.

Ez az időszak megterhelő a szervezetnek, mert egyrészt egy új stresszfaktor lépett be, másrészt sokkal több emberrel érintkezel, ráadásul itt a parlagfű szezon, ami a nyálkahártyát irritálja azt fogékonyabbá teszi a bejutó kórokozók számára. Lazíts többet és teremts több örömforrást magad számára.

Vitaminokat ne gyógyszer formájában szedjed,hanem egyél meg mindennap egy almát például. Pár szem dió vagy mandula naponta az is sok vitamint tartalmaz.De elég belőlük pár szem naponta. Nyáron napozzál,hogy sok D-vitamin kerüljön a szervezetedbe, de azért egy orvossal is megkonzultálhatod.