Nem tudok aludni?

Figyelt kérdés

Nem tudok esténként aludni. Mindig az órát nézem és stresszelek. Azt számolom hogy mennyit kellene aludnom. De van hogy 2-3 orat alszok csak. A suli jar az eszembe. Hogy mi lesz az orán. Meg feleles stb... es sirok is néha? Segitsetek. :(

#stressz #probléma #iskola

2016. szept. 11. 21:06

1/2 anonim

válasza:

Azert nem tudsz aludni mert stresszt okozo dolgokon gondolkosz. (stresszes allapotban eleg nehez aludni)

Probalkozz ezekkel: https://www.youtube.com/results?search_query=mindful+meditat..

2016. szept. 11. 21:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm a gyors választ!

2016. szept. 12. 19:48

Kapcsolódó kérdések:

Évek óta nem tudok altató nélkül aludni. Rossz alvó is vagyok, de a legnagyobb problémám maga az elalvás folyamata. Szinte félek tőle esténként, mert folyton...

Több mint egy hete nem tudok aludni esténként a folytonos köhögéstől, szedek köhögés csillapítòt, de nem használ. Mit tehetnék ellene?

Napok óta görcsöl a hasam de nagyon és nem tudom mitől mensinek még nem kell megjönni szóval attól nem lehet. Aludni se tudok annyira fáj gyógyszer se segít és...

Felek hogy este nem fogok aludni, mit tegyek?

Arra keresem a választ, és gyűjtöm mások tapasztalatait, hogy egy hosszabb -fél év- stresszes időszak után most megnyugodtak a körülményeim, és 3 hónapja nem tudok...

Jobb oldal végig fáj, aludni se tudok szinte, mitől lehet?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Betegségek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!