1-2 fokú porclgyulásra mit javaslatok? 1,5 éve folyamatosan szedtem porcerősítőt 1 évig újzélandi zöldkagylót És most 3 doboz Arthoxon pluszon vagyok tul

Kedves Kérdező,

A porcerősítő szedése önmagában nem oldja meg a problémát. Mozgatás nélkül nem épül be. Terhelés mentesen sokat kell mozgatni a térdet pl. fekve, ülve, biciklizve. Amúgy is a szájon át szedett készítmények igen minimális hatékonysággal épülnek be a sérült porcba. Törekedjen színes táplálkozásra, megnövelt folyadék bevitelre (2-3 liter/nap)! Az arthroscopos műtéttől a térd megkönnyebbül, az akadályok elgördülnek, de gyógytorna nélkül a fájdalom fenn maradhat, a terhelhetőség nem feltétlenül változik.

Arról nem is beszélve, hányszor műtenek térdet úgy, hogy voltaképpen boka problémából vagy csípő kopásból ered a probléma...

Üdvözlettel,

Szabó Klára - gyógytornász