Tudtok olyan ételeket mondani, amit házilag is el lehet készíteni, és a vércukorszint átlagos marad?

még kórházban sem kapsz ilyent.

úgy lehet állandó szinten tartani az egész kócerájt, hogy folyamatosan eszel. Tízpercenként egy keksz, egy falat bár mi...éjjel-nappal..a két falat közt pedig egy korty víz..

ennek a diétás változata a fényevés...

Hú, ez most nagyon vadul hangzik! Normális ételeket kell enni, amiben nem sok gyors felszívódású szénhidrát van és nem túl sok a zsír. Főleg fehérjeforrásokat lehet ilyenkor enni. Kenyérnek a legalább 60% rozstartalmú cipót pl az Aldiban lehet venni "Rusztikus rozscipó" néven. Aztán az étkezés módja is sokat tesz az érdekünkben ha jól csináljuk. Egyszerre csak annyit és olyan összetételűt szabad ennyi, ami után a vércukor érték kettő órán belül vissza esik legalább 6.5 alá. A következő kettő órában megint erre kell figyelni, Akkor nem lesz baj.

Amikor valaki ráeszik a még le nem csökkent vércukor szintjére, az állandóan magasan tartja a szervezet cukor terhelését és az okozza a legnagyobb bajt, mert a folyamatosan magas vércukor szint hatására megváltozik az anyagcsere és a cukorból egy fajta vérben sokáig magas szinten lévő koleszterin keletkezik a májban, ami mindenhol a szervezetben az ér belhártya alatt lerakódik, ezzel csökkentve mindenütt a szervezetben az ér keresztmetszetét. Ez egy idő után olyan mértékű szűkületet okoz test szerte, ami korlátozza minden szervünk és testrészünk megfelelő vérellátását. Mivel a vér hordozza az éltető oxigént is és a tápanyagokat is, akinek tartósan magas a vércukor szintje, annak a vérzsírja is magas lesz és az ettől elzáródó erek miatt a sejtek éhezni és fulladozni kezdenek. A cukorbetegségnek ez a kimenetele, elhanyagolt esetben.

Cukorbetegként lehet hosszú és teljes életet élni, de ahhoz normál szint közelében kell tartani a reggel éhgyomorra mért és az étkezés után másfél-kettő órával mért vércukor szintet egyaránt.

Az igaz halálos dolog a magas koleszterin szint a cukorbetegségben. Ennek a csökkentésére és alacsonyan tartására nagyon jól bevált gyógyszer csoport a sztatinok csoportja (koleszterin csökkentő gyógyszer mint az AtovaTeva vagy bármilyen más gyártó sztatin hatóanyagú szer). Ezek valamelyikével való folyamatos élethosszig tartó kezelés segít rendben tartani a problémát.

A diabétesz karbantartása összetett feladat a diétától az lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmazó étkezés kisebb adagjain és a másfél-kettő óránkénti periódusosságán keresztül egészen a megfelelő gyógyszeres kezelésig.

Meg kell tanulni, különben másokra nem nagyon számíthatunk, ha csak nincs egy jó körzeti vagy diabetológus orvosunk aki ezt segít beállítani.

Vagy megtanuljuk magunk az összefüggéseket és ha tudjuk mérni a cukor szintünket, akkor oda tudunk figyelni, meg tudjuk tanulni a cukor szint normál közelében tartásának a módját. Különben soha nem jövünk egyenesbe.

Sokan fegyelmezetlenek és nem is akarják betartani azt ami bármilyen korlátot jelent. Nekik meg vannak számlálva a napjaik.

Viszont egy jól karbantartott cukorbetegséggel lehet teljes értékű hosszú életet is élni.

Kenyér:

[link]