Van ilyen? Bővebben lent

Azért ez nem így működik, mert ha valami nem eszik semmit hosszú távon, akkor elkezdi először a saját izmait elégetni, felhasználni energia dforrásként aztán a test zsírból megy le a lwegnehezebben. Viszont a zsír és a cukor egymásból oda-vissza tud alakulni a szervezetben. éjszaka, amikor alszol, akkor is felmehet a vércukrod, he nem ettél semmilyen szénhidrát tartalmú élelmiszert, mert a máj cukrot szinttizál a zsírból, ami a szervezet működéséhez feltétlenül szüséges, de van amikor jóval többet is csainál, amitől magasra szökik a cukor értéked. nappal viszont amikor valaki túl sok szénhidtátot visz be és nem jól működik a szénhidrát lebontó rendszere, pl kevés inzulint termel, vagy elég inzulint termel, de a test sejtjei nem unak eléggé reagálni az inzulinra (inzulin rezisztencia esetén), akkor is a vérben magas marad a cukor szint amiből különböző anyagcsere folyamatok eredményeképp koleszterin keletkezik, méghozzá az a fajta, ami a szervezetben mindenhol lerakódik, leginkáb az ér falakban az ér belhártya alatt az érfalakon felhalmozódik, lassan és egyre inkább beszűkítve azokat, lassan és biztosan rontja ezzel a különböző szervek és testrészek keringését mindenhol a szervezetben. Ez a cukorbetegség életveszélyes szövődményekké alakuló károsító hatásának az elsődleges támadási pontja.

Szóval nem csak a szénhidráttól lehet közvetlenül magas a cukrod, viszont a felborult tápanyag egyensúly nagyon komoly betegségek forrását alapozza meg. Mert ugye azt bnerm kell mondani, eni még akkor is kell, ha valaki netán nagyon el van hízva, de alacsonyabb szénhidrát és zsír tartalmú élelmszereket és lehetőleg magasabb mennyiségű fehérje tartalmú ételt kell fogyasztani és többet kell mozogni ahhoz, hogy növekedjen a test izom tömege és ez több szénhidtátot és zsírt el tud égetni. Vagyis egy túlsúlyos ember ilyen étkezéssel tud egészséges test súlyt elérni.

Azt persze nem tudom, miért nem eszen rendesen, esetleg túlsúlyos vagy? mert akkor egy életmód váltás, a lassan egyre több mozgás és a fehérjékben dús étkezés és a szénhidrát és zsír bevitel csökkentése nagyopn jó hatású lehet.

Még az is jó lehet ilyenkor, ha valaki nem eszik folyamatosan csipegetve, hanem legfeljebb másfél-kettő órát ki hagy két étkezés közben. Akkor viszont egyzserre nem eszik sokat, viszont ne legyen benne nagyon sok szénhidrát, az fontos az egészséges életmódhoz. Persze ha valakinek rendszeres aktív mozgásról szól az egész élete, akkor nyilván ehet bőségesen, de az arányokra akkor is vigyázni kell, hogy ne a szénhidrát és ne a zsír legyen túlsúlyban.

A lényeg, igen lehet valaki cukros, ha nem eszik semmit, mert a szervezetében lévő anyagokat, főleg a testének az izmait feléli és a test zsírt is nagyon lassan elkezdi bontani. Viszont pár nap után egyre gyengébb és betegebb lesz és lassan tönkremegy a szervezete az egészségtelen koplalástól.

ha túlsúlyos vagy akkor nem így kell fogyni.