A rák hogy alakul ki?

A rákbetegségek közös jellemzője a szabályozatlan sejtszaporulat, a biológiai szövetekbe való betörési képesség. Ez utóbbi tulajdonságuk történhet invázióval és áttétképzéssel is. Ezt a kontrollálatlan növekedést olyan DNS-hibák, genetikai mutációk okozzák, melyek a sejtciklus szabályozásában vesznek részt.

Általában több ilyen mutációra van szükség a daganat kialakulásához. Néhány ilyen hibát kemikáliák, fizikai hatások okoznak, mások öröklődnek vagy éppen spontán jelennek meg. Azaz genetikus és környezeti tényezők együttesen vezethetnek eltorzult növekedési szabályozáshoz.

A rákmegelőzés 12 pontja:

1. Ne dohányozz!

2. Otthonodat, munkahelyed tedd "dohányzásmentes övezetté"!

3. Óvakodj az elhízástól!

4. Iktasd be napirendedbe a szabadidős mozgást!

5. Egyél minden nap friss gyümölcsöt, zöldséget! Tartózkodj a zsíros és a túlsózott ételektől, cukrozott italoktól!

6. Tarts mértéket az alkoholos italok fogyasztásában!

7. Kerüld a túlzott napozást, a leégést, a szoláriumot!

8. Tartsd be a munkavédelmi szabályokat! Ismerd és kerüld a rákot okozó anyagokat!

9. Az anyák a szoptatással csökkenthetik az emlőrák előfordulását. A nők számára a csontritkulás hormonpótló kezelése kockázatos lehet.

10. Igényeld 7. osztályos leánygyermeked számára a térítésmentes HPV elleni védőoltást!

11. Fogadd el a meghívást, és vegyél részt szervezett emlőszűrésen, méhnyakszűrésen és vastagbélszűrésen (utóbbi esetében férfiak és nők egyaránt)! Az 50 év feletti férfiak gondoljanak prosztatájuk egészségére!

12. 50 éves kor felett ajánlatos évente részt venni általános orvosi vizsgálaton!