Miért van légszomjam ha a levegővételről beszélünk?

14 éves lány vagyok. 8. osztályos. Pánikbeteg. Biológia órán most tanuljuk a légzést és egyszerűen nem bírom ki. Amikor elkezd a tanár beszélni a tüdőben lévő csillókról meg a légcsőről egyszerűen rosszul leszek és légszomjam lesz és szédülni kezdek. Miért van ez? Mit tudok ellene tenni? Megtanulni megtanulom, de beszélni róla egyszerűen nem. Sok ember javaslatára ne figyeljek oda de az nem megy, hiába rajzolok a fülem oda figyel. Zenét hallgatni tilos. még 3 órán keresztül beszélünk erről. Félek,hogy elájulok annyira rám jön.