Reflux és a sport, avagy mit tegyek ha ennem kell de kihányom?

Bővebben a problémám, hogy ha nem eszek sportolás előtt, akkor szédülök, leesik a cukrom és ájulás kerülget. Sajnos viszont az erős refluxom miatt, ha eszek, utána ugye jön vissza a kaja meg a gyomorsav, ami lényegesen megnehezíti a jógázást, ahol fejjel lefelé kellene csinálni sok gyakorlatot. Nem tudom, hogy csináljam, hogy energiám is legyen, de ne is egyek sokat.

Köszi a választ.