Miért fáradok el olyan hamar?

gimnazista vagyok napi 7 órám van. De bármit teszek már 4-5. órára olyan fáradt vagyok hogy már semmire nem tudok figyelni.Pontosan 20.00-kor fekszek és reggel 6-kor kelek, próbálkoztam már rengeteg mindennel, reggeli kávéval ,minden szünetben ittam rengeteg vizet, szünetenként mindig lementem az udvarra levegőzni, de ezek sem használtak... évek óta nem eszek iskolába , azt hittem hogy a vércukrom leesése miatt fáradok hamar , de hiába ettem időnként 1-1 fél szendvicset.... tudni kell róla hogy egy évvel ezelőtt gyógyultam ki a depresszióból , lehet hogy még mindig az nyomja rám a hatását? Feltűnt hogy ez nem is olyan álmosságból fakadó fáradtság , nem szoktam ásítozni és egyszer amikor 5 órát aludtam éjszaka akkor is fáradt voltam a suliban csak máshogy,másmilyen érzés volt bennem.

Valamivel eltudnám azt érni hogy éber legyek egész nap?