Hányás után egy nappal mit ehetek?

3 napja vagyok beteg, szedem az orvos által felírt gyógyszert, tegnap reggel hánytam először és azóta nincs se hányingerem és a gyomrom sem kavarog, fáj vagy ilyesmi, egyébként eddig sem fájt, hőemelkedéseim voltak csak meg náthás voltam, ma már viszonylag jól érzem magam és nem is volt semmilyen betegségre utaló jel :) a kérdésem az lenne hogy ehetek e ma már valami táplálóbb ételt? Nem ilyenekre gondoltam hogy sült ételek meg stb. hanem pl egy egyszerűbb vajas pirítósra egy szelet felvágottal meg valami zöldséggel. Nagyon éhes vagyok már és nem lakom jól a sima főtt krumplival meg ezekkel.