Tud-e közepes fokú csípőizületi kopással kapcsolatban, velem hasonló korú (erősen középkorú) nőtárs tapasztalatot, tanácsot adni?

Egyelőre, a folyamat lassítása érdekében, Condrosulf, és Brexin nevű gyógyszereket kaptam. Ha a bal csípőm beadja a kulcsot, csípőprotézis kell. Gyógytornát, szobabiciklit, úszást ajánlott a szakorvos. Nyilván, meg vagyok ijedve, el vagyok keseredve, hogy a gondjaim még tovább szaporodtak, pedig még nem vagyok öreg. A kuruzslásban, hókuszpókuszokban nem hiszek, de okos tanácsokat, tapasztalatokat, akár protézissel kapcsolatban is, nagyon hálásan várok, fogadok.