Ilyen Refluxra és Bélbetegségekre pl ha gyulladásban vannak a belek fekélyt nem is merem kérdezni tehát emésztőrendszeri panaszokra jó például a műzli a gyümölcsök zöldségek?!

Miért nem szedsz savcsökkentőt?

Teljesen biztonságos, elmulasztja a panaszokat és az ára sem eget verő.

Annyi, hogy előtte el kell menni dokihoz.

Az alma és magok nem jók refluxban, nekem például "alapesetben" nincsenek ilyen panaszaim, de ha lefekevés előtt megeszek egy almát vagy néhány "diákcsemege" szerű magot, akkor jól felnyomódik a savam...

Kielégítő választ?

Itt van: a gyümölcsök többsége túl savas, míg a műzli nem ront rajta, a tejtermékek pedig rövid távon enyhíthetik is a panaszokat.

Ugyanakkor megjegyezném, hogy 2 perc kikeresni egy refluxos étrendet. De továbbra is azt mondom, hogy komolyabb panaszok esetén gyógyszeres kezelés a legeredményesebb, sok szövődmény megelőzhető vele. Ha pedig még nem voltál kivizsgáláson, akkor érdemes elnézni egyre.

Ha gyenge a gyomrod, ne mű ételeket egyél. Ne egyél zacskós levest, műzlit, előre csomagolt gyári ételt, tejtermékeket, amik 2 hónapig elállnak. Ezek nem diétás ételek!

Ahogy tanácsolták, könnyű, zöldséges, gyümölcsös kímélő ételeket egyél párolva. Kerüld a szeles zöldségeket, hagymát karalábét, káposztát, borsót, babot. Háztartási kekszet, sós vízben főtt krumplit lehet enni pl.

De legfontosabb, hogy tisztába légy az egészségi állapotoddal, szóval fontos lenne egy alapos kivizsgálásra elmenni. Légy bátor!