Mi a teendő OCD megbetegedés esetén?

Már 10 éves korom előtt volt egy erős kényszerbetegségem amit kezeltek gyógyszerrel és elmúlt. Viszont nagyon megijedtem és meglepődtem amikor elolvastam azt a rengeteg tünetet amik az ocd-re utalhatnak és nem viccelek legalább a 90%-a megvan nálam.

[link]

Sok dolgom volt amire csak rátudtam, hogy rossz szokás. Betűket megszámolni szavakban, radiátor bordáig számolni egyszer egyesével máskor kettesével hogy biztos páros e. Meg a számokban sem vagyok biztos, ha beállítom a telefont pl 6:40-re akkor előtte le kell rajzolnom az ujjammal hogy ez tuti hatos e nehogy elírjam. Nehezen válok meg dolgoktól. És még sorolhatnám. Most alapvetően ezekkel együtt tudok élni, csak mivel a dr house-ban hallottam hogy az a nő akinek ocd-je volt azt mondták neki hogy körülbelül 20 évet fog élni, kicsit megijesztett. Ez mennyire valós? Tudom hogy csak egy film de biztos nem csak a levegőbe beszélnek.