Epebeteg vagyok, epehólyag műtéten egy éve túl. Tudtok ajánlani valami olyan diétát, amiben szerepel kenyér, vagy zsemle, de nem fogok meghízni tőle? Sajnos kell valami az epére ami folyamatosan piszkálja a gyomrom.

az a helyzet, hogy sajnos a folyamatos epe ürülés gastritist tud okozni nekem, de ha eszem rá kenyér féléket akkor nincs gond. viszont ezek nagyon hizlalnak, és nem akarok elhízni sem, habár nem vagyok kövér. 70 kiló vagyok és 180 cm. de rettentően félek az elhízástól mert már voltam elhízott is. próbálkoztam rizzsel de annak egyszerűen nincs olyan felszívó ereje mint a kenyér, zsemle féléknek. nincs valami ötletetek mit lehetne csinálni?