Nehéznek tartom a lélegzést, érzem ahogy dobog a szívem. Mi lehet a bajom?

Pár napja kezdtem azt érezni, hogy nehezen tudok levegőt venni (igaz csak akkor veszem észre ha odafigyelek rá, ha valamivel lekötöm magam akkor nem érzem) és érzem ahogy dobog a szívem/gyorsabban ver. Nemrég volt orvosi vizsgálat suliban, azt mondták magas volt a vérnyomásom, és körülbelül az időpont körül kezdődött ez az egész. Tegnap már elaludni is nehezen tudtam. Emellett még érzem ahogy "mozognak" az idegeim (vagy nem is tudom, hogy hogy mondjam). Ez mitől van és ez mi lehet?