Üdv. Mi az oka a lábak és a vádlik görcsölésének? Vitaminhiány, vagy komolyabb?

Kezdj magnéziummal! Akár kettőt is vegyél be, de rendszeresen, nem hébe-hóba. Kalciumot is szedhetsz (ihatsz), ártani nem fog. És rengeteg folyadék. Ha továbbra is fennáll a dolog, menj orvoshoz. És jó tanács: NE szedd be a nagyi gyógyszerét.

Elsőre magnézium szedése. Ha nem használ, orvos, mert érszűkület jele is lehet.

A mydeton csak komoly izomlazító, és csak átmenetileg segített, mivel masszívan nyomelemhiányos lehetsz, és nem fogyasztasz elég folyadékot RENDSZERESEN. A folyadékot úgy kell érteni, hogy a kajával együtt! Gyümölcsök, zöldségek... de ha nagyon hamar meg akarod oldani - akkor egy kiadós VALÓDI tyúkhúslevessel vastagon a zöldségbetéttel meg lehet oldani 3-4 nap alatt. S itt komolyan mindenféle maggi és ételizesítős vackot el kell felejteni. Emellett minden olyant ami kihajtja belőled a folyadékot: kávé, energiaitalok, kóla, stb. HA ezt így megtartod, akkor hamar helyrerázódsz.

Nem vagy cukorbeteg? Szedj rá magnéziumot, és nezesd meg a vercukrodat. Főleg ha átlagon felül fogyasztasz folyadékot.

Utolsó vagyok, még valami: egy kis szénhidrátot nem ártana fogyasztanod, különben jó esélyed van a cukorbetegsegre.

A helyzet az, hogy én is ezzel a gonddal szembesültem, és nekem is a kávé a mindenem. Azonban, lehet hogy egy tisztítókúra sem ártana, amit közönséges almaecet kúrával meg lehet oldani - és lehet az ereken nagyon is sokat segíteni. Régen köszvényeseknek és beragadt izületekre is használták mint segítséget. A kávét mint olyant, én speciel száműztem, a "finom volt, de valahogy mégsem" polcra, és helyette cikóriából forrázok magamnak tejeskávét. Az almaecet kúrához, ha gondolja leírom a szükséges mennyiségeket, ha nem ismerné. Kávénak sajnos van egy olyan átka, hogy egy seregnyi nyomelemet hajt ki, élén kálciummal, magnéziummal. Azt is meg lehet próbálni, hogy masszívan felhigítja tejjel vagy mint ahogy jobb helyeken teszik, a kávé mellé adnak egy pohár vizet is... és kekszet, hogy ne tudjon annyi mindent kihajtani. A folyadékbevitelen elsősorban nem a mennyiséget hanem a rendszerességet értettem, mert az lehet hogy bevisz egy alkalommal sokat, de az nem ugyanaz mint elosztva keveset.