Mit lehetne tenni a fiatal kori feledékenység ellen?

21 éves vagyok még tanulok. Mindig is az a diák voltam akinek tanulnia kellett, de ahogy tanultam úgy felejtettem is sajnos. De mára már romlott a helyzet és én is már be látom. Mert mások is mondták. Hogy valamit mondtam és 1 perccel később nem emlékeztem rá hogy mit mondtam. Sokszor van az hogy valaki valamit mond és elfelejtem. Pl anyum mondta hogy valamiért bemegy a szobába, mondtam jó. Majd megérdeztem tőle hogy miért ment be. Majd mondta hogy mondta és tudom hogy mondta de mit nem emlékszem rá.mi lehetne a megoldás valami természetes gyógyszer ami picit helyre billentené az emlekezetemet.