Milyen gyógyszert tudnék rászedni?
Elég gyakran történik velem hogy felkelek hajnali 2-4 óra között és nem tudok aludni mert egyszerűen rossz érzésem van,mondhatni félek.Azon gondolkoztam hogy kéne valami lazító esetleg tudtok olyan gyógyszert ami arra jó hogy jobban aludjak? De ha be is válna a gyógyszer,félek túl sokszor kéne alkalmazni és nehogy valami baj legyen...
:/
Amúgy 14/L
Szoktál sportolni? Mikor fekszel, mikor kelsz általában? Van okod aggódni otthon? Van kézzel fogható magyarázat rá, hogy félsz?
A kimerítő sport sokszor megnyugtató álmot hoz. Ha össze-vissza alszol, akkor próbálkozhatsz azzal, hogy mindig adott időpontban fekszel, kelsz, 8 órát hagyva az alvásra. Egy idő utána hatnia kell. Ha mégsem, és nincs otthon, suliban (tudom, hogy szünet van, de a múlt/jövő is befolyásolhat), akkor szüleiddel/háziorvosoddal mindenképp beszélj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!