Lúdtalp ellen megoldás?

Elöször is, emiatt AMPUTÁLNI egész biztos nem kell, ez csak ijesztgetés.

Másodszor, amíg nem fogysz le normális súlyra, addig nem sok esélyed van a javulásra.

Harmadszor, sport közben betétet kell hordanod - ezt az ortopédián felírják

Negyedszer, vannak megfelelö gyakorlatok, amikkel vissza lehet fejleszteni, ha rendszeresen és hosszabb ideig csinálod.

Ötödször, az alacsony sarkú cipö biztos nem oka, az a normális.

Hát 17 évesen már nem vagy túl fiatalka ehhez, de azért nem reménytelen a helyzet. Ha a szüleid elhanyagolták, akkor most vedd te a kezedbe a dolgot.

Menj el a háziorvosodhoz, és mondd el, hogy mi a gond. Ő ad beutalót az ortopédiára. Valószínűleg fogsz kapni lúdtalpbetétet. Ez önmagában nem "múlasztja el" a lúdtalpat, de tartani fogja a boltozatot, szebben fogsz járni, kevesebb terhelést kap a gerinced, stb.

Mellette csinálj gyakorlatokat, amik viszont segítenek a lúdtalp ellen:

Lábujjhegyre állsz, majd visszaereszkedsz a talpadra. ezt csináld napjában kétszer pár percig.

Aztán tegyél le egy ceruzát, és a lebujjaiddal vedd fel. Hol az egyik lábaddal "markold fel", hol a másikkal.

Hirtelen ez jutott az eszembe, de keress rá Guglin a lúdtalpasoknak ajánlott gyakorlatokra.

Nekem is olyan lúdtalpam volt, hogy majdnem gágogott, de sokat javult. Pl. ha vizes lábbal lépek a padlóra, akkor már nem ér le az egész talpam, hanem emberi lábnyomom van. :)

A cipőbetéten kívül nincsen más megoldás. Jó az edzés, de nem küszöboli ki a hibát. Lefogyni jó dolog, csak kezd el, de ha gyorsan fogysz, hamar visszaszeded a kilókat.

Ha a googliba beírod lúdtalp kezelése, sokat tájékozódhatsz.