Nem tudom kezelni az indulataim mit tegyek?

próbáld meg levezetni a feszültséget magadon...kezdj el sportolni,mozdulj ki többet,kevesebb számítógép,játék,ne nézz dúrva filmeket,csodálkozz a tavasz zöld színein,egyszerüen takarodj ki a szabadba :) ne gondolj senkire és semmire,menj mindig elöre egyre gyorsabban,és ez gyógyhatású...nem jó,ha 4 fal közt ülsz, legyél mindig társaságban,bontakozz ki magadból ( nekem ez bejött ) ha akarsz irj priviben.