Mi a combtőfájdalmam konkrét oka és mit tehetek ellene?

Sziasztok! 21 éves srác vagyok már másfél éve fizikai munkát végzek, ami nagyon sok lépcsőzéssel jár és cipekedéssel. Gondolom ez lehet a legfőbb kiváltó oka a bajomnak, de miért csak nálam jelentkezik ez és a többi munkatársamnál nem? Mostanra már annyira rossz a helyzet, hogy fekvésnél sem mindegy hogy fekszem, mert olyan mintha valaki leakarná szakítani a lábam ha rosszul helyezkedem az ágyban. Ha oldalra akarom emelni a lábam olyan mintha valami meggátolná emellett belenyilal egy erős fájdalom. Köszönöm előre a tippeket, tanácsokat!