Fáj a fejem ami után futok!?

Evés után soha sem szabed futni. Várni kell legalább 1 órát, hogy rendeződjenek odabennt a dolgok. És még így is, futás előtt kicsit melegítsél be. Tudod, pár hajlítás, guggolás, törzsdöntés. Ezeket csinálhatod még futás közben, meg után is.

Most kezdted a futást? Ittál eleget? Nagy melegben futottál, vagy már a hűvösebb időben? Ezek mind okozhatják azt, amit írtál. Ha nem múlik, mindig előjön futás után, akkor viszont jobb lenne orvoshoz menned. Egyrészt, hogy ne akadályozzon ez a sportban, másrészt pedig ebben az esetben súlyosabb betegség tünete lehet.

De lehet enyhe betegség tünete is, én például akkor szoktam ezt érezni, ha valami betegség készülődik bennem, és vagy már hőemelkedés mellett futottam véletlenül, vagy estére lázasodom be.