Nyugtalan láb szindrómánál ez normális?

Egyértelműen ez a problémám mar évek óta,folyamatosan mozgatom a jobb lábfejem mikor ülök vagy fekszem,néha,tényleg nagyon ritkán a balt is.

Most tűnt fel,hogy ha abbahagyom a mozgatást akkor apró szurkálást, enyhe bizsergést érzek csak a lábfejemben ,mindkettőben.

A jobb lábam még hagyján,na de a balban is amit alig mozgatok?

Normalis, hogy mindkét lábamban érzem ezt a bizsergést?

Mit kéne szednem,amitől esetleg enyhülnének a tüneteim? Gondolom rosszabbodott mostanában a dolog.