Ha a Homa indexem 2,84, az mit jelent? Egyedül ez van pirosban.

Inzulin rezisztenciára utal. Amúgy az is hogy a 120 perces cukor jelentősen a 0 perces alatt van, a szervezet túlkompenzált inzulinnal. Talán az inzulin értékeid is magasak, de ott nem tudom, menni a határérték.

Egyedül az éhgyomri inzulinszint magasabb, mint az ideális mert az 5 körül jó. Az éhgyomri cukrod bár még 6 alatt van az is ideálisabb ha 4-essél kezdődik. Enyhe inzulinrezisztenciád van. Bemegy a 120 perces cukrod a 0 perces alá. Gyors szénhidrát fogyasztása után így könnyen hypoglikémiás lehetsz. Nem vészesek ezek az értékek, de mozgás és kevesebb gyors ch fogyasztás ajánlott. Örülnék ha nekem lennének ilyen eredményeim😅