Átalvási probléma/ugyanabban az időben felébredés, megoldás?
Átalvási problémára mi a megoldás, amikor valaki minden éjszaka ugyanabban az időben ébred fel és nem tud visszaaludni?
Altatóhoz pillanatok alatt hozzá lehet szokni és nem is segít.
Melatonin és sedacur/valeriána/citromfű/stb hatástalanok.
0 kávé-fogyasztás napközben.
Későbbi lefekvés sem segít, maximum azonos időpontban történő felébredés pár órával később jelentkezik, de megmarad.
3 és fél óra a maximum, utána bekövetkezik a felébredés.
válasza:Kb 20 éve viszem a batyut. Ez van. Sajnos du. 4 óra felé meg lecsukódna a szemem.
Nincs lehetőségem életmódváltásra.
válasza:Ugyanez, kb 10 éve, nappal délután 2től hulla vagyok, reggel első utám a kávéfőzőhöz visz, éjjel meg órákig fent vagyok.
Nálunk 3 nagyon rossz alvó gyerek volt, rengeteg voltunk velük ébren, szerintem az én szervezetemnek az tette be a kaput.
válasza:Én éjszaka kettő körül ébredek automat.
Ha fáradt vagyok, ha nem akkor is.
Ha piásan fekszek le akkor is.
Ja és kb 40 perc vagxy óránként felénredek
válasza:Annyi, hogy ha forintot veszek be attól hamarább bealszok.
Valery meg társai nekem sem segít..
válasza:Kamaszkoromban elalvási képtelenség volt a vezető tünet -> ha 22 óráig nem aludtam el, akkor hajnali 4:30-ig már nem volt alvás... Ez az elalvási képtelenség is bejön néha.
Zopiclone-t próbáltam, pár nap után szépen hozzá is szoktam...
35 évesen is azt hallottam orvosoktól: "ennyi idős embernek nem írnék fel altatót semmiképpen". Nem én mondtam az orvosnak, hogy így reagáljon. Amikor meg felírta akkor meg ezt tapasztaltam. Mondjuk a többi altatót nem próbáltam.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!